# Körträna i snö
Author: penphotography

Djupsnö är utmärkt för att skonsamt styrketräna körhästen. Skritt i snö är lågintensiv stryrketräning där musklerna hela tiden arbetar med syre vilket ger en låg skaderisk. Det är en träningsform som bättrar på grundkonditionen och stärker bakben samt överlinje.

![](http://uploads.ifokus.se/uploads/3da/3da87f46c0294a9627187d7173d06923/imag0584.jpg)

Det är naturligtvis väldigt jobbigt för hästen att dra vagnen i djupsnö. Hur djup snö som är lämpligt och hur långt träningspasset bör vara beror helt och hållet på hur tränad hästen är. Tänk på att blöt snö är tyngre att gå i än torr snö!  
Eftersom det här är riktigt tuff styrketräning för hästen bör man ge muskelaturen chans att återhämta sig ordentligt. Undvik därför att göra samma sak två dagar i rad. Mest effektiv blir styrketräning om musklerna får vila från samma typ av arbete i 48 timmar.

För den ovana hästen kan det räcka med att själv pulsa i djupsnö utan att dra vagnen.

![](http://uploads.ifokus.se/uploads/e2b/e2bb867bb3942e3d3d6eeea61e1385ca/imag0586.jpg)

Boots kan vara bra. Många hästar har lätt för att trampa på sig själva när de går i djup snö. Det kan också vara lämpligt att tejpa benskydden eftersom kardborrelås ofta går upp i djupsnö.

_Text och foto: [Pernillha Engström](http://www.pernillhaengstrom.se/)_